¿Cómo puede ayudarme el Innerdance?

Resolver conflictos internos
Estres
Ansiedad y preocupaciones
Depresión
Alinia el cuerpo
Sanar herridas de las traumas
Problemas de tiroides
Problemas gástricos o digestivos
Libera y reconecta con tu cuerpo
Dolor de espalda
Equilibrio de tus chakras

¿Qué es Innerdance?

El Innerdance es una forma de sanar, liberar y soltar emociones y estrés atrapados en el cuerpo a través de la música. Mi rol como facilitadora es abrir el campo energético, sostenerlo, y cerrarlo al acabar la sesión. Durante la sesión sirvo de apoyo, acelerando el proceso de liberación y sanación, activando diferentes puntos de activación energética, recibiendo y enviando energía. Es un camino para activar y reconectar con tu energía kundalini, la esencia vital que habita en ti, otorgándote la fuerza para alcanzar tus metas y la confianza en tu capacidad de lograrlas con autenticidad y determinación.

¨Innerdance es un proceso de autodespertar transformador que permite a los participantes experimentarse a sí mismos y al mundo como campos vibratorios de energía, y en este estado de conciencia energética, uno es capaz de experimentar una liberación, autocuración, y transformación más profunda. Se trata de una percepción intuitiva basada en el trance y provocada por una modalidad de sanación sonora que trabaja con estados de ondas cerebrales cambiantes.¨

El cuerpo es sabio y va liberando solo lo que ya esta preparado para liberar en ese momento. Puedes tener sensaciones físicas ( movimiento involuntario del cuerpo, espasmos musculares, sensaciones de frio, de calor, agarrotamiento de los músculos, etc.), emocionales (alegría, tristeza, llantos, ataques de risa, miedo, gritos, etc.) o visuales (puedes acceder a recuerdos de infancia, regresiones a vidas pasadas, ver colores, formas geométricas, luces, etc.)

Reservar Sesión

Cuando llegues, te vas a colocar tumbado en una esterilla de yoga. Empezaremos con una meditación corta para relajar el cuerpo y callar la mente.

Durante la sesión de Innerdance, tu único trabajo será acostarte y dejar que la música te guíe en un viaje sonoro que ayuda al cuerpo a soltar y liberarse de todo lo que se quedo estancado e inexpresado. El tacto físico se aplica para apoyar y guiar que la energía fluya libremente. La música suele ser muy alta para ayudar la mente en desconectar y dejar que el cuerpo entre en autocuración sin tener que entender lo que está pasando (también se utilizan instrumentos y aceites esenciales).

Después de la sesión, nos sentaremos a hablar sobre cómo fue la experiencia. Todo es normal y no hay una forma correcta ni mala de vivir esa experiencia, lo importante es no juzgarse y dejarte llevar por la música. Estás en un espacio seguro con mi apoyo en todos los momentos.

Es importante tener en cuenta que el Innerdance es un trabajo energético más que puramente físico, por lo que puede llevar algunos días sentir los efectos. No te alarmes si surgen emociones o pensamientos repentinos después de la sesión, ya que es completamente normal. Esto es simplemente el proceso gradual de tu cuerpo ajustándose al cambio energético interno.

¿Qué puedo esperar de una sesión de Innerdance?

Experiencias

de otras personas como tu

Recientemente tuve la oportunidad de participar en una sesión de InnerDance durante el retiro de certificación de Dasha, y fue una experiencia realmente segura y enriquecedora. Lo que más me llamó la atención fue la naturalidad con la que sostenía el espacio. A pesar de que esta era su primera inmersión profunda en la práctica, era evidente que tiene una comprensión intuitiva de este trabajo y que ha elegido el camino correcto. Tengo mucha curiosidad por ver cómo sigue desarrollando su experiencia con el tiempo.

Algo que aprecié especialmente fue que la sesión no se centró en buscar grandes liberaciones emocionales, algo que a menudo se enfatiza en el mundo del bienestar. En cambio, permitió una profunda sensación de seguridad y contención, que, en mi experiencia, es lo que realmente apoya al sistema nervioso. La combinación de la ceremonia de cacao, la música y la forma en que se facilitó la sesión creó las condiciones adecuadas para que mi cuerpo siguiera sus propios impulsos. Me encontré moviéndome de manera orgánica y en momentos clave, los facilitadores estaban ahí para ofrecer un apoyo sutil sin interrumpir el proceso.

El ambiente hizo que fuera fácil permanecer presente, mantener los ojos cerrados y sumergirme por completo en la experiencia sin distracciones. Hubo un momento en el que lloré, y se sintió completamente natural hacerlo, no como una liberación forzada, sino simplemente como algo que surgió en un espacio lo suficientemente seguro para permitirlo.

Esta sesión me dejó conmovido/a y con mucha curiosidad por InnerDance como práctica. Estoy deseando ver cómo Dasha sigue desarrollando sus habilidades y aporta su enfoque intuitivo y único a su trabajo futuro. Si estás buscando un facilitador que cree un espacio de verdadera seguridad y exploración, definitivamente te recomendaría vivir una sesión con ella.

Julie

Dasha es una persona increíblemente empática, y la recomiendo de todo corazón sin ninguna duda. Tiene una habilidad excepcional para sintonizar con las emociones de los demás, lo cual es invaluable, especialmente durante una sesión de innerdance, donde uno se siente vulnerable y abierto.

Durante mi sesión, experimenté una sanación profunda, en gran parte gracias al enfoque cálido, suave y considerado de Dasha. Estoy profundamente agradecido por su cuidado y presencia. ¡Gracias, Dasha! Lo haría nuevamente sin pensarlo.

Angi

★★★★★

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El Reiki, en sí mismo, es una especie de equilibración energética que relaja tu mente, cuerpo y alma, llevándolos a un estado de confort y paz. Eso deja que tu cuerpo puede concentrar su energia en sanar y recuperarse.

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Preguntas Frecuentes

¿Cómo debo prepararme?

Se recomienda no comer ni beber cafeína, alcohol o nada azucarado durante las tres horas previas, y mantenerse hidratada.

¿Cómo sé si el Innerdance está funcionando?

Es diferente para cada persona y incluso varía entre sesiones, pero a menudo se siente varias sensaciones en el cuerpo. Algunas personas pueden tener movimientos corporales involuntarios, otras sentirán la necesidad de hacer sonidos, llorar, reír o incluso quedarse dormidas. Todo esto es normal.

¿Hablaremos durante la sesión?

Por lo general, se practica en silencio, ya que la musica te esta llevando a un viaje y teniendo su efecto. Esto te permite enfocarte completamente en cualquier sensación en tu cuerpo y reconectar. Sin embargo, habrá tiempo para hablar, compartir y reflexionar después de la sesión.

¿Por qué me siento somnolienta o me quedo dormida durante el Reiki?

Durante la sesión, tu mente y tu cuerpo estarán profundamente relajados, debido a que la musica te lleva a un estado de sueno REM. Solo permite que suceda sin sobreanalizarlo.

¿Qué debo llevar?

Ropa cómoda, esterilla, una manta y ninguna expectativa.

¿Tengo que quitarme la ropa?

¡No! Permanecerás completamente vestida.

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